Waldbaden

Während eines Burnouts suchte ich nach alternativen Entspannungsmöglichkeiten. Nach einem neuen Sinn in meinem Leben.

Eine Bekannte fragte daraufhin, ob ich mich gern im Wald aufhalten würde. Da ich diesen praktischerweise immer vor der Haustür hatte, bejahte ich natürlich. Ob ich schon einmal etwas von Shinrin Yoku – Waldbaden gehört habe. Nun hatte sie meine volle Aufmerksamkeit.

Sie erzählte mir ein wenig darüber. Meine Neugier war geweckt und ich recherchierte im Internet. Tatsächlich schwappte zu dieser Zeit eine Welle aus Japan, dem Ursprungsland, zu uns. Es gab bereits einige Möglichkeiten, Workshops zu besuchen oder sogar eine Ausbildung zum Waldbademeister zu absolvieren. Als Kombiausbildung mit integrierter Waldpädagogik oder aber reines Shinrin – Yoku, alles wurde angeboten. Ich entschied mich für den Mittelweg und fuhr nach Nordhessen in die Gutshof Akademie.

Vorab gab es die Gelegenheit, an zwei Tagen quasi am eigenen Leib die Wirkung des Waldbadens zu erleben. Bereits hier merkte ich schnell: das ist es, das ist meine Berufung.
Ich möchte anderen interessierten Menschen all das nahebringen. Die wohltuende Wirkung auf Körper und Psyche, das achtsame Eintauchen in den Wald. Genau das bedeutet Shinrin-Yoku übersetzt.
Also blieb ich dabei und absolvierte die anschließende sehr intensive Ausbildung. Bislang habe ich es noch nicht bereut.

Gerade in der heutigen Zeit finde ich es wichtiger denn je, Menschen ohne erhobenen Zeigefinger die Schönheit der Natur nahe zu bringen. Wie schützenswert diese ist und wie jeder von uns im Kleinen etwas zum Schutz tun kann. Selbst wenn es nur ein Leben ist, welches ich retten kann, ist damit nicht schon viel bewirkt? Eine Hummel, eine Biene oder einer Kröte auf ihrer gefährlichen Wanderung über die Straße helfen.

Wir können nicht jeden retten, aber wenn jeder nur einen rettet, macht es so viel aus.
Und wie schön, wenn es dabei noch Spaß macht, entspannt und die eigene Sicht auf die Dinge/ auf sein eigenes Leben ändern kann.